حساب الوزن المثالي بطريقة علمية

[حسنا]

حساب الوزن المناسب للمرأة والرجل
حساب الوزن المثالي بالطريقة العلمية والعملية
حساب الوزن الجيد و الممتاز

كلنا عايزين نعرف اذا كان وزننا مثالى ولا لا .. ولو مش مثالى يبقى المثالى لينا اد ايه ؟
هتقولى لى اشيل 100 من الطول والباقى يبقى الوزن .. هقولك المعيار ده غير دقيق
امال ايه بقى المعيار الادق ؟؟
هنفترض ان طولك 1.70 مثلا يعنى متر و70 سم ..
1- هنضرب الطول فى نفسه بالعلامة العشرية يعنى هنضرب 1.70 فى 1.70 ..
2- الناتج هيكون = 2.89

3- هنفترض ان الوزن 85 كجم مثلا .. وعايزين نعرف الوزن ده مثالى ولا لا بالنسبة لطولنا اللى قلنا عليه اللى هو ال 170 سم ..
4- هناخد الوزن .. ونقسمه على الرقم اللى طلع فى الخطوة 2 .. يعنى 85 على 2.89
الناتج = 29.4
تعالى بقى شوفى المقياس ده :
20-25 .. مثالى
25-30 .. سمنة متوسطة
30-35 .. سمنة شديدة
أكثر من 35 .. سمنة مفرطة أو مرضية .يعنى من الاخر عشان يكون وزنك مثالى لازم يكون الناتج النهائى من المعادلة ما بين ال20 الى 25 .. يعنى عندنا هنا فى المثال اللى ذكرناه .. المؤشر بيقول ان دى سمنة متوسطة ..