علوم للجميع , نتائج البكالوريا 2019 في سوريا هنــــــا
 
الرئيسية || facebook || من نحن-about
علوم للجميع - الله محمد
اضغط هنا للتواصل معنا
بالامكان البحث بموقع علوم للجميع من خلال المحرك البحث التالي [اظهار مربع البحث]

علوم للجميع


العودة   علوم للجميع > منتدى سوريا > الجامعة الالكترونية السورية > السنة التحضيرية للكليات الطبية

الملاحظات

يحوي قسم الـ ,

السنة التحضيرية للكليات الطبية

آخر ما توصلت إليه علوم الطب و الصيدلة (طب, طب أسنان, صيدلة)

الضحك يحرق السعرات الحرارية ....

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
  #1  
الصورة الرمزية .•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•.
.•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•. غير متواجد حالياً
(¯*'°•.الإدارة.•°'*¯)



 
افتراضي الضحك يحرق السعرات الحرارية ....



بسم الله الرحمن الرحيم



الضحك يحرق السعرات الحرارية ويقيك من العديد من الامراض







أكد باحثون أن الضحك أمر حيوي وهام لصحة الإنسان ويساعد في علاج أو تخفيف بعض الأمراض

مثل البول السكري والإكزيما وأمراض القلب والربو،

كما يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويكافح العدوى وبعض حالات الاكتئاب.

ووجد العلماء أن 15 دقيقة من الضحك يمكن أن تحرق 40 سعراً حرارياً،

بينما 10 دقائق من الضحك الذي ينتج عنه اهتزازات البطن يمكن أن يخفف من الآلام المبرحة،

كما أثبتت الدراسات أن مقداراً معتدلاً من الضحك يعالج عشرات الحالات المرضية،

بينما الكثير منه ربما يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.

ويعرف الضحك كاستجابة نفسية وبدنية لمواقف ساخرة ومضحكة،

ويتضمن انقباضات في الحجاب الحاجز وصوت متكرر يصدر عن الحنجرة والفم والتجويف الأنفي،

كما يصاحبه تحرك ما يقرب من 50 عضلة بالوجه خاصة حول الفم وفي بعض الأحيان يثير الدموع،

وأفاد الباحثون بأن هذه الاستجابات البدنية هي نقطة البداية.

وفي رأي أخصائي الضحك والصحة الدكتورة رامو مورا ريبول،

هناك 4 طرق يساهم فيها الضحك في تحسين الصحة،

فيمكن للضحك أن يثير حركة العضلات والجهاز المناعي وإفرازات الهرمون،

ويمكن أن يؤدي لمشاعر إيجابية تحسن من نوعية حياة الشخص،



كما يمكن أن يمهد الطريق لوضع استراتيجيات أفضل للتعامل مع الضغوط المختلفة،

كما يمكن أن يزيد من المهارات الاجتماعية ويؤدي لزيادة الفوائد الصحية.

وتحوز التأثيرات الأولى على اهتمامات الباحثين خاصة تأثير الضحك على الجهاز المناعي

ومستوى إفراز الهرمون، ويمكن للضحك أن يزيد من مستويات الخلايا الطبيعية المحاربة

ومستويات المسكنات الطبيعية ويحسن من النشاط المضاد

للالتهابات وتقلل من مستويات هرمون الضغوط الكورتيزون.


وأوضحت بعض الدراسات أن الضحك الجيد يزيد من مستويات هرمونات

oxytocin and melatonin وكذلك المواد الكيماوية serotonin and dopamine بالمخ

والتي تستهدف مضادات الاكتئاب.

أما التأثير البدني المباشر للضحك فيشمل تحسين التنفس واسترخاء العضلات،

وثبت أيضا أن للضحك تأثيراً على القلب والرئتين والعضلات بل والأمعاء،

حيث يؤدي لتغيرات بكتيرية مفيدة،

ولهذا هناك زيادة في الاعتماد عليه كعلاج لمختلف الأمراض.


وأضاف ريبول: “العلاج بالضحك يجب أن يأخذ مكانه كطب مكمل في منع وعلاج الأمراض،

فأضف الضحك لعملك وحياتك اليومية، وتذكر أن تضحك بشكل منتظم ومشاركة الآخرين الضحك”.

جعل الله أيامكم كلها ضحك وفرح وسرور



؛؛؛؛؛؛ مـ°ـع تہحہيہاتــ°ـي ؛؛؛؛؛؛




زوار منتدى علوم للجميع الكرام ,, يشرفنا كتابة ارائكم حول المواضيع المطروحة

[اضافة تعليق]



من مواضيعي

علوم للجميع || اخواني واخواتي أتسودعكم الله ....
علوم للجميع || إبدأ زيارتك للمنتدى بالصلاة على الرسول { 1 كانون ثاني }
علوم للجميع || سجل دخول بالشهادتين { 1 كانون ثاني }
علوم للجميع || Happy New Year!!~~‎ 2012......
علوم للجميع || الضحك يحرق السعرات الحرارية ....
علوم للجميع || سؤال بسيط
علوم للجميع || كتم العطآآس ...
علوم للجميع || الإلتهاب الرئوي ....
علوم للجميع || أحلا صبآآح للجميع .{ ... قولوا آميين ...}.......
علوم للجميع || سجل حضورك بالشهادتين لشهر 12 كانون أول

 

قديم 12-29-2011, 10:09 AM   رقم المشاركة : [2]
الصورة الرمزية 3LOM 4 ALL
3LOM 4 ALL 3LOM 4 ALL غير متواجد حالياً
مؤسس الموقع


 
افتراضي رد: الضحك يحرق السعرات الحرارية ....

والله شي ظريف , طريقة اهون من الريجمات القاسية
رح جرب هل الطريقة *_^ هههههههههههههههههههههه




من مواضيعي

علوم للجميع || أسئلة امتحان المرحلة الأولى بالقبول بالمركز الوطني للمتميزين للصف العاشر 2016-2017
علوم للجميع || شرح كيفية التسجيل بمنتدى علوم للجميع
علوم للجميع || ورقة اسئلة الرياضيات 2019 الدورة الثانية التكميلية مع الحل
علوم للجميع || ورقة اسئلة الجغرافية 2019 الدورة الثانية التكميلية - البكالوريا الادبي
علوم للجميع || سلم تصحيح اللغة العربية بكالوريا ادبي 2019 الدورة الثانية التكميلية
علوم للجميع || سلم تصحيح العلوم البكالوريا 2019 الدورة الثانية التكميلية
علوم للجميع || سلم تصحيح الفرنسي بكالوريا 2019 دورة ثانية - الفرع العلمي
علوم للجميع || أسئلة العربي التكميلي 2019 الفرع العلمي والأدبي مع الحل
علوم للجميع || ورقة اسئلة التاريخ البكالوريا 2019 الدورة الثانية
علوم للجميع || سلم تصحيح الفيزياء 2019 الدورة الثانية - بكالوريا سوريا

 
قديم 12-29-2011, 02:56 PM   رقم المشاركة : [3]
الصورة الرمزية .•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•.
.•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•. .•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•. غير متواجد حالياً
(¯*'°•.الإدارة.•°'*¯)



 
افتراضي رد: الضحك يحرق السعرات الحرارية ....

ههههههههههههههههههههه


هلا بالغلاا نورت الموضوع



الله يجعل إيامك كلها ضحك وفرح وسرور



شكراً لك على مرورك الجميل ...


؛؛؛؛؛؛؛ تحياتي ؛؛؛؛؛؛؛






من مواضيعي

علوم للجميع || اخواني واخواتي أتسودعكم الله ....
علوم للجميع || إبدأ زيارتك للمنتدى بالصلاة على الرسول { 1 كانون ثاني }
علوم للجميع || سجل دخول بالشهادتين { 1 كانون ثاني }
علوم للجميع || Happy New Year!!~~‎ 2012......
علوم للجميع || الضحك يحرق السعرات الحرارية ....
علوم للجميع || سؤال بسيط
علوم للجميع || كتم العطآآس ...
علوم للجميع || الإلتهاب الرئوي ....
علوم للجميع || أحلا صبآآح للجميع .{ ... قولوا آميين ...}.......
علوم للجميع || سجل حضورك بالشهادتين لشهر 12 كانون أول

 


RSS sitemap RSS 2.0 XML archive HTML
صفحتنا على الفيس بوك صفحتنا على تويتر
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided. Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
سوريا - دمشق
التاسع - البكالوريا