علوم للجميع , رابط نتائج البكالوريا 2018 في سوريا هنــــــا
 
الرئيسية || facebook || من نحن-about
علوم للجميع - الله محمد
اضغط هنا للتواصل معنا
بالامكان البحث بموقع علوم للجميع من خلال المحرك البحث التالي [اظهار مربع البحث]

علوم للجميع


العودة   علوم للجميع > الانسان و الحياة > علوم الرجيم والصحة والجمال

يحوي قسم الـ ,

علوم الرجيم والصحة والجمال

برنامج ريجيم - رجيم حسين دشتي - الصحة والغذاء - الجمال الرشاقة الصحة الشباب

أعراض القولون العصبي

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
  #1  
الصورة الرمزية 3LOM 4 ALL
3LOM 4 ALL غير متواجد حالياً
مؤسس الموقع


 
افتراضي أعراض القولون العصبي



أعراض القولون العصبي
يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض المزمنة الشائعة، وذلك لما له من أسباب عديدة بعضها عضوي وبعضها نفسي .
- ماهي أعراض القولون العصبي ؟؟
قد تختلف علامات وأعراض القولون العصبي من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العلامات الأكثر شيوعاً، والتي تشمل:
1- تشنجات وآلام في البطن.
2- حدوث اضطراب يتمثل في الإسهال، أو الإمساك، أو الاثنين معاً بالتناوب.
3- وجود المخاط في البراز.
4- غازات في البطن وعدم الشعور بالراحة خاصة ليلاً.
5- قد تشمل الأعراض توتر وضيق نفسي، وأحياناً نوبات خوف واكتئاب.
- إن السبب الدقيق للقولون العصبي غير معروف، ولكن هناك بعض العوامل التي تلعب دوراً، ومن هذه العوامل :
1- قد تحدث بعض التشوهات للأعصاب في الجهاز الهضمي، حيث يمتد البطن وينتفخ بسبب الغازات، ويمكن أن تؤدي الإشارات بين الدماغ والأمعاء إلى رد فعل مبالغ فيه من الجسم، نحو التغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم، مما يسبب الألم، أو الإسهال، أو الإمساك.
2- تقلصات العضلات في الأمعاء، حيث تتقلص العضلات الموجودة في جدار الأمعاء أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، لذلك يمكن أن تؤدي التقلصات القوية والمستمرة لفترة طويلة إلى الغازات والانتفاخ، كما يمكن أن تؤدي التقلصات الضعيفة إلى جفاف البراز والإمساك.
3- يمكن أن تتطور أعراض القولون العصبي بعد نوبة شديدة من الإسهال، والذي تسببه بعض أنواع البكتيريا أو الفيروسات.
4- هناك العديد من الأطعمة التي تسبب سوء أعراض القولون العصبي مثل البقوليات، ومنتجات الألبان، والحمضيات، والمشروبات الغازية.
5- تلعب التغيرات الهرمونية دور كبير، حيث تكون العلامات والأعراض أكثر حدة حول فترات الطمث.


6- يعاني معظم الأشخاص الذين لديهم متلازمة القولون العصبي من زيادة الأعراض عند فترات الإجهاد النفسي، بما في ذلك التوتر والضغوطات المختلفة، أو نوبات الاكتئاب، أو الخوف والهلع .
- لا يعالج كل مرضى القولون العصبي بالطريقة ذاتها، وإن علاج القولون العصبي يقتصر على السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض، ومن المهم معرفة الأسباب التي تؤدي لظهور الأعراض من أجل تجنبها .
1- يمكن اتباع بعض النصائح للتخفيف من أعراض القولون العصبي، ومنها ما يلي:
2- الحرص على تناول وجبات صغيرة متفرقة، والأغذية قليلة الدهون والمحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
3- تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة للتقليل من الإمساك المصاحب للقولون العصبي، حيث تقوم الألياف بتسهيل عملية الخروج، ولكن قد لا تساعد هذه الأغذية على تخفيف ألم البطن المصاحب للقولون العصبي، لذلك يجب الانتباه لكيفية إضافة هذه الأغذية للنظام الغذائي، وذلك بصورة تدريجية منعاً لتكون الغازات التي تنتج عن إضافتها بشكل مفاجئ والتي تسبب الألم والأعراض الأخرى للقولون العصبي .
4- تجنب الكافيين الموجود في الشاي، والقهوة، والصودا.
5- شرب كمية كافية من الماء يومياً .
6- الامتناع عن التدخين.
7- التقليل من الضغوط النفسية أو ممارسة التمارين الرياضيّة.
8- تجنب المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليات الصناعية.
اختبر معلوماتك الصحية
الصيدلانية هبه قرطومة

التحميل من علوم للجميع




زوار منتدى علوم للجميع الكرام ,, يشرفنا كتابة ارائكم حول المواضيع المطروحة

[اضافة تعليق]



من مواضيعي

علوم للجميع || الدكتور محمد الشيخ Mohammad M Alcheikh
علوم للجميع || المرحلة الثانية من الأولمبياد العلمي السوري للعام الدراسي 2018-2019
علوم للجميع || منحة شركة المشرق للمؤسسات التعليمية والأكاديمية 2018-2019
علوم للجميع || نتائج مفاضلة التعليم المفتوح 2018-2019 في سوريا
علوم للجميع || اعلان مفاضلة منح الجامعات الخاصة 2018-2019 في سوريا
علوم للجميع || رسوم تسجيل الدراسات العليا (عام وموازي)
علوم للجميع || قوائم التسويات للعام الدراسي 2018-2019
علوم للجميع || الأولمبياد العلمي السوري لطلاب العاشر 2016-2017
علوم للجميع || تعلم صيانة الكمبيوتر واللابتوب من البداية وحتى الإحتراف
علوم للجميع || شرح كيفية التسجيل بمنتدى علوم للجميع

 

قديم 05-28-2018, 02:27 AM   رقم المشاركة : [2]
الصورة الرمزية سلمي حمودة
سلمي حمودة سلمي حمودة غير متواجد حالياً
مخالف لشروط المنتدى


 
افتراضي رد: أعراض القولون العصبي

موضوع رائع جداا مشكور




من مواضيعي

 


RSS sitemap RSS 2.0 XML archive HTML
صفحتنا على الفيس بوك صفحتنا على تويتر
The owner and operator of the site is not responsible for the availability of, or any content provided. Topics that are written in the site reflect the opinion of the author.
جميع ما يُطرح من مواضيع ومشاركات تعبر عن رأي كاتبها ولا تعبر عن رأي مالك الموقع أو الإدارة بأي حال من الأحوال.
سوريا - دمشق
التاسع - البكالوريا