علوم للجميع | المنتدى |
|
||||||
يحوي قسم الـ , علوم الأحياءعلم دراسة الحياة و الكائنات الحية |
#1
|
||||
|
||||
الكوليسترول
ما هو الكولسترول : هو مادة دهنية توجد في الأنسجة الحيوانية فقط ولا توجد في النباتات ( لذا فإن كل الزيوت النباتية ، كلها لا تحتوي على كولسترول ) ، الكولسترول مفيد للجسم بحدوده الطبيعية ، وأهم فوائده أنه يدخل في تركيب جدران وأغشية الخلايا وتركيب الهرومونات الجنسية ....
ما هي النسبة الطبيعية للكولسترول في الجسم : هي 200ملغم ، وكحد أقصى 240 ملغم ما هي أنواع الكولسترول : للكولسترول عدة أنواع أهمها : Ldl وهو الكولسترول الضار بالصحة ( عبارة عن جزيء مكون من كولسترول بنسبة عااااالية + بروتينات + دهون ومركبات أخرى ) hdl وهو الكولسترول الجيد للصحة ( يتكون من نسبة صغيرة من الكولسترول ويساعد في التخلص من الكولسترول في الجسم وإعادته للكبد ) أعراض المرض : ليس للمرض اي أعراض عندما يصاب الشخص به ، لكنه على المدى البعيد يسبب أمراضاً ثانوية أخرى كالجلطات والسكتات الدماغية ، تصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم .... وكلها أمراض لا يستهان بها عافانا الله جميعاً منها ... هل يمكن علاج المرض بالغذاء : عادة الأطباء يوصون بحمية خاصة لمرضى ارتفاع الكولسترول سواء أكان المرض في بدايته أم في مراحل متقدمة ، ولكن المرض في مراحله المتقدمة يعالج أيضاً بالأدوية .... العلاج الغذائي يكون مصحوبا ، لأ لااااااااااااااااازم يكون مصحوب بالرياضة ليس لتخفيف الوزن وحسب بل لأن لها تأثيراً مباشراً على المرض ...... الأغذية التي ينصح المريض بالابتعاد عنها : اللحوم الحمراء بكااااااااااافة أنواعها ، الدهون والشحوم الحيوانية ، ونصيحتي لكن أخواتي وخاصة لمن تعاني من هذا المرض أن تقرأن محتويات أي طعام تقمن بشرائه لتعرفن نسبة الكولسترول فيه ، وتأكدن أنه يوجد منتجات لذيذة وشهية ولا تحتوي على السم البطيء الذي يسمى كولسترول .... الأغذية التي ينصح المريض بزيادتها : جميع الخضار والفواكه ، والحبوب الكاملة كالقمح والنخالة .... فكل هذة الأطعمة تحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة [/i][/i]
زوار منتدى علوم للجميع الكرام ,, يشرفنا كتابة ارائكم حول المواضيع المطروحة
[اضافة تعليق]
|
08-21-2011, 03:02 AM رقم المشاركة : [2] | ||||
|
||||
رد: الكوليسترول
نايس الموضوووع يسلمن زهرة
بس في شغله من الاغذيه ما عرفتا شو يعني نخاله دمتي بوووود |
08-21-2011, 03:26 AM رقم المشاركة : [3] | ||||
|
||||
رد: الكوليسترول
موضوع رائع ومفيد
سلمت اناملك لما نثرت هنا مشرفتنا بإنتظار كل جديد من ابداعاتك ؛؛؛؛؛ تحياتي ؛؛؛؛؛ |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الغاز / الكهرباء (Gas/Electricity) , سباكة Plumber , مكافحة الآفات Pest Control , القروض العقارية Mortgages , مادة , الأنسجة , الحيوانية , الكوليسترول , توجد , دهنية |