البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك فى العمل

[جامعة دمشق]

:m 14:


أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول البيض فى وجبة الافطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه و يمنحه من العناصر الغذائية المهمة التى تمكنه من التغلب على المشكلات التى يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد ضغوط العمل .
و كشفت الدراسة أن البروتين المتواجد فى بياض البيض أكثر فاعلية فى ضمان صفاء الذهن و يعزز من وظائف خلايا المخ فى تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة فى الشيكولاتة و البسكويت و الحلوى التى يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع و السحرى لإعطاء الطاقة . و أشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد فى بياض البيض يعمل على تعزيز إفراز مادة " أوريكسين " المنشطة للذهن و التى تساعد الإنسان على التغلب على أعباء العمل اليومى .

المصدر : الوفد

:m 14:

[.•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•.]

سبحان الله

شكراً ياغالي عالمعلومة الرائعة

يعطيك الف عافية ....

؛؛؛؛؛؛ مـ°ـع تہحہيہاتــ°ـي ؛؛؛؛؛؛