نصائح مفيدة للدراسة بفترة التحضير للامتحان النهائي

[3LOM 4 ALL]

نصائح دراسية للطلبة وبخاصة طلاب الشهادات :
الشهادة الثانوية - الثالث الثانوي - البكالوريا
الشهادة الاعدادية - الثالث الاعدادي - التاسع

اضع بين ايديكم برنامجاً يومياً للدراسة يحوي على 13 ساعة دراسة مقسمة الى فترتين صباحية ومسائية وبطريقتين ,
وأنت تتأهب للإمتحان مع نصائح و إرشادات عامة آملين أن تجد فيها عوناً لك على بلوغ ما تصبو إليه من النجاح و التفوق

التوزيع اليومي لمواد الدراسة :

الأيام ذات التاريخ الزوجي (6,4,2 .. نيسان أو أيار) فيزياء وقومية , كيمياء , لغة عربية ، ويستحسن دراسة الرياضيات مع الديانة , والفيزياء مع
القومية خلال الفترة الصباحية وبقية المواد خلال الفترة المسائية

الأيام ذات التاريخ الفردي (5,3,1.. نيسان أو أيار) رياضيات وديانة , علوم طبيعية , لغة أجنبية


كيفية الدراسة و تركيز المعلومات :

1. وزع الوقت على المواد الدراسية بصورة مناسبة و هذا التوزيع يختلف من طالب لآخر لاختلاف الطلاب في إتقانهم و فهمهم لمادة دون أخرى
2. كن حريصاً على فهم المواد العلمية أكثر من السعي لتكرار دراستها عدة مرات
3. كرر دراسة المواد و الأبحاث النظرية للتغلب على ظاهرة النسيان
4. وزع المواد الدراسية في اليوم الواحد لتكون على صلة دائمة بالأبحاث العلمية و الدروس الحفظية و إلا تعرضت لنسيانها
5. ضاعف اهتمامك بالمواد الحفظية (القومية والديانة واللغة العربية والأجنبية) ففيها يكمن النجاح وبها يتم رفع المجموع العام لدرجات النجاح.
6. لا تعتمد على التوقعات حول أسئلة الفحص و المراهنة عليها و لا تبال بالشائعات
7. حاول الاهتمام بنماذج الأسئلة التي طرحتها ثانوية السعادة خلال هذا العام و الأعوام السابقة لأنها تتضمن مسحاً كاملاً للمنهاج

لدراسة أي بحث أو موضوع يمكنك اتباع الخطوات التالية

1. اقرأ البحث أو الموضوع من الكتاب المقرر مع استيعاب لكل خطوة من خطواته بكل دقة و إتقان و تركيز ثم ارجع إلى الملاحظات حول نفس البحث أو الموضوع من الدفتر الذي نظمته خلال العام الدراسي.
2. انتبه إلى العناصر الرئيسية في الموضوع و أشر إليها بخط متميز أو لخصها على دفتر خاص لتسهل عليك مراجعتها و خاصة ليلة الامتحان.
3. أغلق الدفتر والكتاب و حاول كتابة ما تم فهمه على مسودة بلغة واضحة و مفهومة مع دقة في التعبير .
4. قارن ما كتبت على المسودة مع ما ورد في الكتاب والدفتر و صحح الخطأ و حاول تجنبه و استبعاده .
5. حل تمريناً واحداً أو تمرينين من كل بحث نظري من أية مادة علمية و لا تكتف بالمسائل و التمارين المحلولة أثناء العام الدراسي فالتمارين
6. والمسائل لا تقرأ فقط بل يجب ممارسة حلها من قبلك بالذات .
7. ناقش مع زميل من زملائك أو مع أستاذ مختص المشاكل التي تعترضك أثناء الدراسة.
8. تذكر نصائح و إرشادات المدرسين المختصين حول دراسة كل مادة و كيفية الاستعداد لاجتياز امتحانها و التعرف على سلم تصحيحها

إرشادات عامة :

1. إذا شعرت بالإرهاق أو بألم ما يستحسن أن تتوقف عن الدراسة حتى تعود إلى وضعك الطبيعي و ذلك
2. بأخذ العلاج اللازم و التفسح لفترة وجيزة أو بالنوم أو بالاستحمام بماء فاتر
3. إياك أن تتعاطى أي نوع من أنواع المنبهات و خاصة الحبوب ذات الفعالية المنبهة للأعصاب و الاستعاضة عنها بالمنشطات مثل
4. .C الفيتامينات (ب كومبلكس) برتقال - ليمون وفيتامين
5. . يستحسن أن تدرس في جو هادئ ومنشط وبعيد عن التلوث البيئي و بعيد عن كل أنواع الصخب والضجيج

النظام الغذائي اليومي :

• يفضل أن تتبع نظاماً غذائياً يجعلك متمتعاً بنشاطك وذلك بالابتعاد عن المأكولات المغلظة التي ترهق جسمك وتفقده حيويته ونشاطه
• يستحسن أن تتبع النظام الغذائي التالي

وجبة الصباح
كأس حليب - بيضتان - زبدة مع المرملاد - حواضر

وجبة الغداء
من وجبة الطعام المنزلية و يفضل الإكثار من الخضار - الفواكه - النخاعات

وجبة العشاء
حواضر المنزل - معجنات خفيفة

بالتوفيق للجميع