أضرار رياضة الملاكمة

تشير الدراسات إلى أن الملاكمة كرياضة عنيفة يتعرض فيها الملاكم لكثير من الصدمات على رأسه قد تكون سببا في كثير من الإصابة المباشرة مثل ارتجاج المخ وحالات النزف داخل الدماغ كما
إنها على المدى البعيد قد تسبب داء الباركنسون وهو ما أصاب الملاكم الشهير محمد علي كلاي , ونحن في نظام الغذاء الميزان نقول :
في بداية ممارسة أي رياضة ينصح بممارستها بلطف حتى لا تصاب العضلة بالإرهاق والتنفس اللاهوائي ومن ثم تصاب
( بتمزقات على مستوى الالياف الدقيق , وتراكم حمض اللاكتيك بداخلها) الأمر الذي يسبب عملية التهابية قد تكون حادة لدرجة أن الرياضي
لا يستطيع أن يضغط على عضلته أو يستخدمها من شدة الألم والسخونة , ولذلك فنحن ننصح بالتدرج عادة في ممارسة الرياضة وعدم الدخول
على التمرين من البداية بقسوة , ولذلك ننصح براحة فترة معينة ثم الرجوع إلى الرياضة برفق وتدرج , وحسبنا في ذلك قول طبيب العرب في ذلك ,
الحارث بن كلدة " إذ قال " عودوا كل جسم ما اعتاد عليه " وهذا يعني بألا تفاجيء أي جسم بما لم يعتد عليه ,
سيكون لنا قسم خاص في الموقع الجديد يفيد الرياضيين في كافة أنواع الرياضات بإذن الله فيما يعرف باسم صناعة الأبطال
و الله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي