هو من أقوى مضادات الأكسدة في العالم , ألا يكفي ذلك ولكن هو يسبب الإمساك إذا لم تمضغ بشكل جيد وإذا تم تناول كمية كبير منها فإن في تركيبها مواد بروتينية مخاطي تسبب ازدياد حجمها وقد تسبب كتلة مع بعضها تسبب إمساكا وإنسدادا ولذلك فنحن ننصح أن يتم تناولها مع العنب ومضغها بشكل جيد وعدم الإفراط فيها حتى لا تسبب مثل هذه المشكلة. والله ولي التوفيق اخوكم د جميل القدسي